时间的味道的博客

        一直都淅淅沥沥的下着雨，有些讨厌这样的天气了，今晚被一个朋友放了鸽子，有时候人真的很奇怪，一直碰不到，就连电话也是这样，都接不到，而且是相互的，真的有些可笑！带着点小小的悲剧，本来打算静静敲打的键盘，对自己的2009各个方面进行总结的，又被朋友喊去逛超市，才惊醒的发现，还有几天就回家过年了，改去扫点货带回家了，于是就去了，不知道为什么这样的天气，总有一些烦躁，或许因为工作，或许因为被放鸽子了，想对人发火，但生气的理由也多的找不出来，什么时候也学会忍耐，不会发火了，不过后来见到两个逛超市的朋友，似乎又乐了，买了一大堆东西，还有免费苦力，哈哈，能多买就多买了，我们三还去吃了烧烤，好久没有吃了，辣的我叫苦连天，仿佛嘴巴要顿时起泡了，可还是那么想吃，哈哈~ 严还买了很热的奶茶，这一辣一烫，失去味觉了，因为麻木了，下次有机会还去吃，好吃！

      女人想要气色好，补血是关键。下面是小编珍藏的女人快速补血大全，想要美丽的女性们一起来学一学，补足你的红润脸色，做一个漂亮迷人的好女人。

  补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。

补血就一定要吃阿胶啊，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成

24分钟改变形体，打造健康生活品质

“我没有时间锻炼”这是大部分久坐的人们不进行运动的最常用借口。传统的密集锻炼由多组训练和心肺训练组成，因此整日忙碌的人们无法抽时间参加这类锻炼。每周三次，每次24分钟的快速塑形运动可为这类人群提供最佳的解决方案。

奥迈健身24分钟健身“Aomai EXPRESS WAY” 快速塑性运动训练计划在节省时间的同时又可有效的提高肌肉力量、心肺系统耐力，均衡身体成分并且增强体质和关节灵活性。

1、每周锻炼3次，每次24分钟。

2、使用每台力量器械时，严格完成由8至12次重复动作组成的一套动作。

薏苡仁，一般称为"薏仁"、"苡仁"，古称"薏苡"。早在神农尝百草时就发现了她，见她婀娜多娇的英姿，白圆如明珠的果实，微风吹拂中是那样姗姗可爱，神农氏就把她当成人了，因而动情地昵称她为"薏苡人"。 

    薏仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的机率。    

〔护理按摩篇：〕

一、缩眼袋物理疗法

    休息不好熬出来的眼袋，最好还是赶紧让它缩回去，要不然转成个慢性眼袋，再恢复原状可就难了。倒一碗热水放一勺盐，搅拌匀后，用脱脂棉或者化妆棉吸满盐水给眼袋做热敷（5-10分钟）。一段时间后你就发现眼袋缩回去了。

二、冻牛奶去眼袋

   用冰冻过的牛奶敷眼5分钟（冰镇的哦，不要冰块，不然难操作又冻得要紧……），洗净后涂上眼霜，并做按摩。

    以上的两种方法都试过了，听听我的心得体会吧。

   第二种方法的效果马上可以看见，敷完后眼袋明显缩回去了，这个比较适合准备要出门的MM。

   第一种方法适合长久根治。每天晚

   （1）洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。

  （2）用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。

  （3）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

  （4）每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

  （5）用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。

  （6）睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

  （7）每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症立即好转。